Der Begriff Wellness setzt sich aus den beiden englischen Wörtern "well-being" (Wohlbefinden) und "Fitness" zusammen. Wellness bedeutet, eine Auszeit vom stressbetonten Alltag zu nehmen und Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu verwöhnen. Ausgewogene Ernährung und Entspannung sollen neben körperlicher und geistiger Betätigung stattfinden. Wellness ist das Gegenteil von Hektik und Bewegungsarmut, von einem Leben in belasteter Stadtluft und stressbedingten schlechten Essgewohnheiten. Sie kann zum Beispiel erreicht werden durch Meditation oder mentale Entspannungsmethoden. Entscheidend ist aber die innere Einstellung. Man muss lernen, auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu hören. Einen erholsamen Beauty und Wellness Urlaub sollte sich jeder einmal göhnen!