Um aus festgefahrenen Gedanken herauszufinden, empfiehlt es sich, die rechte Gehirnhälfte zu nutzen, die vorwiegend in Bildern und Gefühlen denkt. Ein kleiner Ausflug in die Malerei ist dafür hervorragend geeignet. So geht es: Einen Gegenstand im Büro suchen und ihn abzeichnen. Nichts Passendes da? Dann einfach ein Fachwerkhaus mit vielen Holzbalken skizzieren. Häufig sind zu müde Augen der Auslöser für Mattigkeit. Damit sie wieder strahlen, hilft folgende Übung: Die Augen mit den Händen bedecken und sich zwei Minuten eine Landschaft vorstellen. Dann die Hände langsam wieder entfernen. Wenn die Übung im Büro zu sehr auffällt, belebt auch dies: Die Muskeln anspannen, bis acht zählen und wieder loslassen. Am besten mit den Fingern beginnen, mit dem Oberarm weitermachen, dann den Bauch anspannen etc.